Lo scorso 19 novembre, presso le piscinette di Cornate D’Adda, si è svolto il corso di gestione dello stress condotto da Alessio Alfei in collaborazione con NON DOLET. Vari gli argomenti trattati: respirazione, gestione del mindset, fisiologia, l’importanza dell’anidride carbonica. Durante la giornata sessioni di rucking e workout dedicati hanno completato il corso al fine di trasformare in azione tutto quello che è stato appreso.
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